ENERJİ BARI TARİFİ (ÜÇ MALZEMELİ KOLAY VE SAĞLIKLI)

MALZEMELER;

1 çay bardağı patlamış mısır tanesi

1 su bardağı tahin

1/2 su bardağı pekmez

1 yemek kaşığı sıvı yağ(mısırı patlatmakçin)

YAPILIŞI;

Tencereye yağ koyup patlamış mısırları da üzerine ilave edip mısırı patlatalım.

Patlamış mısırlar çok az soğuduktan sonra bunları rondodan geçirelim.

Rondodan geçirdiğimiz Mısırlarımızın üzerine 1 su bardağı tahin, yarım su bardağı pekmezimizi ekleyelim.

Malzemeler iyice harmanlayalım.

Daha sonra orta boy bir borcama iyice bastıralım.

30 dakika soğuması için buzlukta bekletelim. Buzluktan çıkartıp bıçak yardımıyla bölüp enerji barlarımızı servis edelim. AFİYET OLSUN😍

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir